17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 102,12g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: AH Pindakaas 100%, Céréal Glucoregul Aardbeien , Wasa Lichtgewicht, AH Verse Ananas , Philadelphia Light Smeerkaas, AH Snoepgroente Mix, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Granny Smith Appels. Öğle Yemeği: Bon Coco Kokosmelk Light, Broccoli, AH Bloemkool Rijst, Rode Uien, Rode Paprika. Akşam Yemeği: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Frambozen, Aardbeien, Amandelboter, AH Pindakaas 100%. Aperatifler/Diğer: Céréal Hagelslag Puur, Fage Total 0%, Atkins Chocolate Brownie Bar, Jumbo Kaas Rijstwafels Snack. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|