18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 116,79g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Конфета, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Красная Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), МКС Спред , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Гречка. Akşam Yemeği: МКС Спред , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый. Aperatifler/Diğer: Campina Греческий Йогурт 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|