18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 83,87g | Karb: 136,93g.
Kahvaltı: Jumbo Kaas Rijstwafels Snack, Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Philadelphia Light Smeerkaas, Granny Smith Appels, AH Snoepgroente Mix, AH Verse Ananas. Öğle Yemeği: Bon Coco Kokosmelk Light, AH Bloemkool Rijst, Rode Uien, Broccoli, Rode Paprika. Akşam Yemeği: Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, Aardbeien, Amandelboter, Blauwe Bessen, AH Pindakaas 100%, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|