|
Aaaaand I just saw to what extend I had messed up my eating habits this weekend. So annoyed at myself, and mental note made to keep busy and stop watching series!!! Also, every single thing containing sugar in my house will be forcefully removed by the end of the day!! grrrrrrr
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 90,37g | Karb: 43,57g.
Kahvaltı: Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Cooked Carrots, Yellow Sweet Corn, Green String Beans, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Latte Coffee. devamı için...
|
|
3382 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|