21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 76,61g | Karb: 166,51g.
Öğle Yemeği: Fried Tofu , Sinti Bumbu Pecel, Banana, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Chicken Satay, Siomay. Akşam Yemeği: Banana, Egg White, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Forvita Margarine. Aperatifler/Diğer: Nissin Sagu Keju (30g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|