21 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 75,56g | Karb: 116,17g.
Kahvaltı: Baked or Broiled Salmon, Barilla Angel Hair Pasta. Öğle Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mixed Salad Greens, Cabbage , Garden Fresh Gourmet Spicy Cilantro Hummus, Avocados , Mediterranean Organic Sundried Tomatoes. Akşam Yemeği: Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|