11 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 17,80g | Prot: 71,37g | Karb: 91,64g.
Öğle Yemeği: Whole Wheat Pita Bread, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Tuna Avocado Salad. Akşam Yemeği: Crockpot Chicken Chili. Aperatifler/Diğer: Quakes Rice Snacks - Rosemary & Toasted Garlic (Quaker). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|