21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 74,78g | Karb: 188,25g.
Kahvaltı: Мир Индейки Ветчина Деревенская, Молоко 2,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная с Хреном, Маг Мак Каша Перловая с Овощами, Маг Мак Оладьи и Говяжьей Печени. Akşam Yemeği: Астория Соус Цезарь Сырный, Салат Овощной (Сметана 20%), Лента Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Союз Вино Вино Белое П/с Таманская Усадьба, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Эко Пастила Смоква Яблочная, Bio Max Био Йогурт Крыжовник, Киви, Семена Базилика, Пятерочка Сахар, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вкуснотеево Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|