21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 106,34g | Prot: 68,77g | Karb: 29,55g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Frimesa Panceta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|