22 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 69,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 35,14g | Karb: 13,19g.
Kahvaltı: Mushrooms, Fried Egg. Öğle Yemeği: Cook's Ham Steaks. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meijer Cooked Cocktail Shrimp. Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|