22 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 63,78g | Karb: 58,27g.
Kahvaltı: MLO Sports Nutrition Brown Rice Protein Powder, JJ Virgin All In One Shake-Chai, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Frozen Blueberries, Wegmans Frozen Strawberries. Öğle Yemeği: Open Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Brown Rice, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Wegmans Roasted Whole Cashews Unsalted. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|