22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 114,56g | Karb: 86,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Тунец, Яйцо. Akşam Yemeği: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, SPAR Форель Карельская Охлажденная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Запеканка творожная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|