23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 68,28g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Margarina, Pão Francês, Natural da Vaca Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Piraquê Roladinho Goiabinha, Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Natural da Vaca Queijo Coalho, Qualitá Uva com Sementes, Café, Pullman Rap10 Integral, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|