20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 55,32g | Karb: 61,80g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Skinksmörgås med Smör, Hårdkokt Ägg. Öğle Yemeği: Köttfärssås på Nötfärs. devamı için...
|
|
3998 kcal
|
Egzersiz:
Spinning - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Leslie - 30 dakika, Crossfit - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|