24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 83,34g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Wasa Lichtgewicht, Céréal Glucoregul Aardbeien , AH Pindakaas 100%. Öğle Yemeği: AH Pindakaas 100%, Céréal Hagelslag Puur, Aardbeien, Alpro Mild & Creamy Nature No Sugars , Flying Goose Sriracha Mayo, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes, Rode Uien, Eiwit, Joseph's Pita Bread, Salakis Feta Light, HAK Rode Kool met Stukjes Appel. Akşam Yemeği: Alpro Mild & Creamy Nature No Sugars , Fage Total 0%, AH Pindakaas 100%, Amandelboter, Bramen, Aardbeien, Céréal Hagelslag Puur, Frambozen, Lily's Semi Sweet Baking Chips. Aperatifler/Diğer: Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Atkins Chocolate Brownie Bar, Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|