|
Od dziś mam 40 dniowe wyzwanie. Trzymajcie kciuki że wytrwam
Założenie wyzwania mniej żreć więcej się ruszać 🙈🙈🙈
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 80,70g | Karb: 152,78g.
Kahvaltı: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Cebule, Jajko, Kawa. Akşam Yemeği: Sante Hummus, Pano Tost Pszenny, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
trzymam kciuki, dasz radę 💪👍🙂
24 May 21 üye tarafından: Blue81*
|
najtrudniejsze są początki👍 dobrze że próbujesz zrobić ten pierwszy mały kroczek ku nowej zmianie ☺ trzymam kciuki 😉
24 May 21 üye tarafından: Laura LLL
|
dlaczego akurat 40 do jakiejś daty ? początki bywają trudne,ale trudniejsze są kryzysu po kilku dniach kiedy przychodzi znudzenie i ochota na coś innego
24 May 21 üye tarafından: magdaaaaaaaaa
|
24 May 21 üye tarafından: Мурена_
|
magdaaaaaaaaa. Dla tego 40 dni bo za tyle czasu wieloryb czyli ja wraca w swoje naturalne środowisko czyli Wakacje nad morzem 😋🙈😋🙈😋 i chce pochwalić się przed koleżankami jedna fałdka mniej nad dup... 😊😊😊💪💪💪
24 May 21 üye tarafından: Bahama007
|
tylko potem nie szalej na wakacjach żeby nie wróciło za szybko
24 May 21 üye tarafından: magdaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|