23 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 76,06g | Karb: 287,84g.
Kahvaltı: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Oats & Honey. Öğle Yemeği: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Milka Kuhflecken Schokolade, Trockene oder Harte Salami, Ofterdinger Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hengstenberg Honiggurken, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Gut & Günstig Norvind Esrom. Aperatifler/Diğer: Choco Bistro Knusperwaffeln, Zucker, Espresso, Schwartau Extra Erdbeere, Lätta Margarine, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Langnese Sommerblüten-Honig Goldklar, Cucina Torroncini, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|