15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 128,42g | Karb: 102,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Коптильный Двор Филе Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|