12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 180,66g | Karb: 257,65g.
Kahvaltı: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Сливы. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|