11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 154,70g | Karb: 223,56g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья 4 Злака, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Akşam Yemeği: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Славянка Золотой Степ (19г). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|