25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 102,02g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кекс с ягодами годжи. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Панкейк рисовая мука. Aperatifler/Diğer: Кекс с ягодами годжи, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|