25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 56,92g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Gefro Brühe, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rosinenbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Tomaten, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Gefro Brühe. Akşam Yemeği: Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|