25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 64,64g | Karb: 27,46g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Psyllium, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Seara Linguiça de Pernil, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|