24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 96,02g | Prot: 70,54g | Karb: 59,04g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Doces Tenére Pé de Moça em Tabletes, Gulosina Gibi Doce de Amendoim, Sementes de Linhaça, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|