26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 157,09g | Karb: 182,53g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Молокия Молоко 3,6%, Сырники с рис мукой, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Просто Хрен Столовый , Магнит Грейпфрут , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки , Магнит Грейпфрут, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|