26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 55,46g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|