26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 120,44g | Karb: 92,18g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк рисовая мука, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кекс с ягодами годжи, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|