27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 94,46g | Karb: 151,76g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Павловская Курочка Кордон Блю. Akşam Yemeği: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Конфета, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Нескафе Кофе 3В1 Латте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|