27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 122,99g | Prot: 160,31g | Karb: 224,76g.
Kahvaltı: Ensure High Protein - Milk Chocolate, Quaker Big Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Öğle Yemeği: Butter Whipped (Salted), Kroger Sandwich Size Pepperoni, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Hard Salami, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Roll, Watermelon. Akşam Yemeği: Turkey Hill Lemonade, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast, Chicken Thigh, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Aperatifler/Diğer: Marketside Decadent Chocolate Chunk Cookies, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Dunkin' Donuts Mocha Swirl Iced Coffee w/cream. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|