27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 98,28g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Canela, Vitamina de Banana, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Turma da Mônica Maçã, Couve-Flor Gratinada, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Bisnaguinha, Royal Gelatina Zero. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|