27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 109,51g | Prot: 67,59g | Karb: 28,57g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada, Pernil Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|