26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 101,42g | Prot: 76,10g | Karb: 54,16g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chá de Ervas, Burger King Milk Shake Doce de Leite, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça Suína, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Seara Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|