28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 71,30g | Karb: 189,25g.
Kahvaltı: ПП Оладьи, Огурец (с Кожурой), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|