24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 158,83g | Karb: 197,28g.
Kahvaltı: Kutay Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kutay Lor Peyniri, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Kutay. Akşam Yemeği: Kutay Lor Peyniri, Filiz Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Kutay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|