29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 81,18g | Prot: 96,59g | Karb: 167,08g.
Kahvaltı: Яйцо, Лимон, Сахар, Чай, Растительное Масло, Макфа Макароны Витки, Азбука Вкуса Икра Овощная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Компот без Сахара, Компот без Сахара. Öğle Yemeği: Бековский Зефир, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Молком Творог 5%. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Азбука Вкуса Икра Овощная, Морковь, Лук, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Лидер Сыр Янтарный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Компот без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|