silas.siam Günlüğü, 29 May 21

silas.siam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2021:

1300 kcal

Yağ: 49,71g | Prot: 54,19g | Karb: 147,83g. Öğle Yemeği: Marque Repère Légumes Pour Couscous , Semoule Cuite, Côte d'Agneau. Akşam Yemeği: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Betteraves, Jambon, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet. Aperatifler/Diğer: Picard Cône Chocolat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Super bravo 👍

29 May 21 üye tarafından: Nlono7700

silas.siam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle