29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 117,74g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Панкейк рисовая мука. Akşam Yemeği: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Лента Форель Эко Карельская, Пирог с курица/шпинат. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Кекс с ягодами годжи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|