29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 197,18g | Karb: 178,14g.
Kahvaltı: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Коптильный Двор Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|