27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 84,56g | Prot: 141,67g | Karb: 183,03g.
Kahvaltı: Агзамов Торт Наполеон с Заварным Кремом , Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Nordic Пшённые Хлопья, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Просекко, Ашан Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|