26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 190,29g | Karb: 198,56g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Шикари Фреш-Салат с Куриной Грудкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|