25 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 192,62g | Karb: 194,47g.
Kahvaltı: Nordic Геркулес Финский, Молочная Станция Творог 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Рассольник, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Миндальное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|