31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 107,63g | Karb: 115,26g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kutay Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Kutay Lor Peyniri, Filiz Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Kutay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|