01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 94,28g | Karb: 210,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Помидоры, Сапсан Куриная Грудка с Овощами Гриль . Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Клубника. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|