02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 90,33g | Karb: 237,29g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний (Клубника Перетертая с Сахаром и Сметаной), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Клубника. Aperatifler/Diğer: Клубника, Клубника, Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|