02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 64,98g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Ветчина Индейки, Булочка Овсяная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Булочка Овсяная, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|