02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 77,70g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: Garam, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Nasi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Labu Siam, Sawi. Akşam Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Remis Kukus atau Rebus, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|