03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 39,31g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Palmia Margarin, Jeruk, Rempeyek, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Putih, Apel, Rempeyek, Rempeyek, Nasi Pecel. Akşam Yemeği: Super Bihun Super Bihun Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bawang Merah. devamı için...
|
Haftada 133,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|