03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 122,64g | Karb: 199,82g.
Kahvaltı: Ашан Уксус Бальзамический, Вологодское Льняное Масло , Банан, Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тыквенные Семечки, Мёд, Беллакт Творог Мягкий 6%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русь Восточная Шампиньоны, Кофе, Помидоры, Мираторг Печень Говяжья, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|