04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 146,89g | Karb: 243,89g.
Kahvaltı: Русский Продукт Полбяные Хлопья, Любятово Хлопья Кукурузные, Арахисовая паста, Му-У Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Гречка с нутом. Akşam Yemeği: Barilla Спагетти #5, Карри. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с вишней. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|