29 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 69,72g | Karb: 219,32g.
Kahvaltı: CAFÉ COM LEITE, Bolo de Banana, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Banana-Maçã, Parmalat Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Batavo Pense Zero Batido com Mel, Salada de frutas, Heinz Mostarda, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobora ensopada.. Akşam Yemeği: Mamão, Banana, Sopa de Legumes com Carne. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elianemariano1976 Kilo Geçmişi
|